PRINCIPES

Objectif de l'Aïkido

Etiquette et comportement

Exemple de progression pour les grades KYU

Glossaire des principaux termes employés en Aïkido

et dans les arts martiaux

EXEMPLE DE PROGRESSION POUR LES GRADES KYU

L'idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido

puisque toute la pratique n'est que répétition et aller-retour incessants entre des " bases " et des

" variations ".

Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre,

obéissant à une certaine logique. Il y aurait, bien sûr, d'autres combinaisons possibles et il ne faut

surtout pas comprendre, ni tenter d'appliquer, cette progression de façon rigide. Il ne s'agit en aucun

cas d'une liste de techniques à apprendre pour des examens.

Dans cet esprit elle peut servir de base à l'évaluation des grades Kyu, aidant ainsi professeurs et

pratiquants à situer les différents niveaux.

Ces grades Kyu sont attribués au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de

pratique avant l'obtention de la ceinture noire.

5ème KYU

Tachi waza

Ai Hammi katate dori

Ikkyo - Shiho nage - Irimi nage

Katate dori

Shiho nage - Tenchi nage

Shomen uchi

Ikkyo - Irimi nage

Suwari waza

Ryote dori

Shikko (déplacement) - Kokyu ho

4ème KYU

Tachi waza

Katate dori

Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage -

Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen Irimi nage

Kata dori

Ikkyo - Nikyo

Ai Hammi katate dori

Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage

Shomen uchi

Kote gaeshi

Yokomen uchi

Shiho nage - Ude kime nage

Ryote dori

Tenchi nage

Ushiro Ryote dori

Sankyo

Suwari waza

Ai Hammi katate dori

Ikkyo - Irimi nage

Shomen uchi

Ikkyo - Irimi nage

3ème KYU

Tachi waza

Katate Ryote dori

Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu ho

Ryote dori

Ikkyo - Shiho nage

Ushiro Ryote dori

Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage- Ude kime

nage

Yokomen uchi

Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage

Shomen uchi

Nikyo - Sankyo - Yonkyo

Kokyu nage

Diverses formes d'attaques

Suwari waza

Katate dori

Ikkyo - Nikyo

Kata dori

Ikkyo - Nikyo

Shomen uchi

Ikkyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi

Hanmi Handachi waza

Katate dori

Shiho nage - Uchi kaiten nage

Shomen uchi

Irimi nage

2ème KYU

Tachi waza

Kata dori men uchi

Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage

Ushiro Ryo Kata dori

Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen Irimi nage

Kata dori

Sankyo - Yonkyo

Katate dori

Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage

Shomen uchi

Shiho nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage

Yokomen uchi

Gokyo

Ryote dori

Kote gaeshi - Irimi nage

Ai Hammi katate dori

Koshi nage

Katate Ryote dori

Irimi nage

Ushiro Ryote dori

Juji garami - Sokumen Irimi nage

Chudan tsuki

Ikkyo - Irimi nage

Jodan tsuki

Hiji kime osae

Ushiro Ryo hiji dori

Ikkyo

Mae Ryo kata dori

Sokumen Irimi nage

Kokyu nage

Diverses formes d'attaques

Suwari waza

Ryo Kata dori

Ikkyo - Nikyo

Yokomen uchi

Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage

Kata dori

Sankyo

Katate dori

Kote gaeshi - Irimi nage

Hanmi Handachi waza

Shomen uchi

Kote gaeshi

Ryote dori

Shiho nage

Kata dori

Soto kaiten nage

1er KYU

Tachi waza

Ushiro eri dori

Kote gaeshi - Shiho nage

Jodan tsuki

Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Shiho nage - Irimi nage - Kaiten nage

Chudan tsuki

Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage

Shomen uchi

Gokyo

Muna dori

Shiho nage

Ushiro Katate dori kubi shime

Kote gaeshi - Shiho nage

Katate Ryote dori :

Juji Garami

Diverses applications sur

Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi

Diverses saisies et frappes

Koshi nage - Sokumen Irimi nage

Toutes les applications de :

Ude kime nage à partir de la base Shiho nage

Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo ura

Suwari waza

Yokomen uchi

Kote gaeshi

Shomen uchi

Gokyo

Hanmi Handachi waza

Shomen uchi

Ikkyo - Nikyo - Gokyo

Katate dori

Nikyo

Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi Handachi wa

LES GRADES " DAN " (CEINTURE NOIRE)

Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d'examens organisés au

plan régional, inter-régional ou national, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux.

Les modalités et programmes (qui intègrent progressivement toutes les formes de travail : armes,

plusieurs partenaires...) de ces examens sont souvent légèrement modifiés et les candidats doivent

donc s'informer auprès de leur professeur des dispositions en vigueur.

TEMPS D'ÉTUDE MINIMUM REQUIS À PARTIR DE L'OBTENTION

DU GRADE PRÉCÉDENT :

5ème Kyu : 2 mois

4ème Kyu : 3 mois

3ème Kyu : 6 mois

2ème Kyu : 7 mois

1er Kyu : 8 mois

1er Dan (Shodan) : 12 mois

2ème Dan (Nidan) : 2 ans

3ème Dan (Sandan) : 3 ans

4ème Dan (Yondan) : 4 ans

Il faut insister sur le fait que ces délais sont des minima réglementaires qui correspondent au travail d'un

pratiquant normalement doué mais s'entraînant de façon très assidue, intensive et quasi quotidienne.

Pour la grande majorité des élèves, il faut envisager un temps d'étude nettement plus long, en moyenne,

sans doute, multiplié par deux.